ESENPA es un ESpacio de ENtrenamiento Postural Activo.
Es un espacio en el que entrenar la postura que activamente llevamos en nuestra vida diaria. Tomando como base el trabajo sobre la postura que propone el Método Pilates, en cada clase me enfoco en utilizar diversidad de ejercicios que proporcionen entrenar la postura, es decir, lograr el balance muscular a través de flexibilizar, estabilizar, fortalecer, equilibrar y coordinar el cuerpo, de modo que la persona amplíe sus posibilidades de movimientos y, así, su vida cotidiana sea más fácil.
Clases de Pilates
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Clases de Pilates en video
Clases de Pilates en video accesibles desde cualquier lugar y en cualquier momento. Usa materiales cotidianos, como una silla o un palo de escoba, para entrenar sin equipos especiales. Ideal para crear tu propio espacio de ejercicio, estas clases ofrecen versatilidad y libertad en tu entrenamiento postural.
Clases de Pilates online en grupo
Clases de Pilates online en grupo, en vivo y con supervisión personalizada. Comparte un espacio virtual donde el entrenamiento se adapta a las necesidades del grupo, ofreciendo motivación y acompañamiento en tiempo real. Ideal para quienes buscan flexibilidad horaria y un ambiente colaborativo para mejorar su postura y bienestar.
Clases de Pilates online personalizadas
Clases de Pilates online personalizadas, diseñadas para atender las necesidades específicas de cada persona. Con una planificación exclusiva y supervisión en tiempo real, este formato es perfecto para quienes buscan avanzar en su readaptación funcional o mejorar su rendimiento en actividades específicas, todo desde la comodidad de su hogar.
Lo que dicen de nosotros
Testimonios
Nuestra Misión
Nos enfocamos:
- En avanzar más allá de las posibilidades que hoy tenemos.
- En mejorar nuestra calidad de vida.
- En recobrar la funcionalidad integral del cuerpo.
Visión
Comprender que el cuerpo es un reflejo de lo que ponemos en nuestra mente. Y que así como entrenamos al cuerpo, esos mismos referentes, los podemos usar para lograr lo que queramos en “otras facetas” de nuestra vida.
Valores
Atención. Compromiso. Constancia. Exigencia. Prolijidad. Persistencia. Actualización.
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